健康的な生理にしましょう(2024年05月11日 11時40分) healthy&beauty salon NOLEEYNブログ

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投稿日:: 2024/05/11 11:40

健康的な生理にしましょう

テレビなどで多い日用ナプキンや鎮痛剤のCMをみると生理は多くても痛くても当たり前、夜なんて特にそう、と思っていませんか?
誰もが自分は普通だと思いたいと思います。

健康な女子の生理は4日です。
2日目までがしっかりと排泄されて3日目以降は茶色いおりもののような出方をします。
5日より長い場合は冷えている証拠です。
そして、生理痛も冷えている証拠です。

また、自律神経が整うと夜寝ている間は経血は出なくなります。
朝起きてトイレに行って、しっかりと経血を排出する、という感じになります。

よもぎ蒸しで子宮を温めてあげると、ドロドロだった経血もさらさらになっていき、生理も整ってきます。

女子のストレスは子宮に溜まるのでひたすら温めて癒してあげることが大切です。

よもぎ蒸しでしっかりと子宮温活する事をオススメします。

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