ハーブの女王、よもぎ!(2024年07月23日 10時45分) healthy&beauty salon NOLEEYNブログ

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投稿日:: 2024/07/23 10:45

ハーブの女王、よもぎ!

皆様こんにちは('ω')ノ
今回はハーブの女王、よもぎについてお話します。

皆様は、よもぎがハーブ界の女王ってことご存じですか?
よもぎには女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれているんです(*'ω'*)

調べてみるとこんなにもたくさんの栄養素がありました(*'▽')↓

【クロロフィル】
よもぎの緑色の主成分はクロロフィルと呼ばれる葉緑素で、
細胞の代謝を活性化する働きがあります。
また、貧血を予防する効果や老廃物を出すデトックス効果も期待できます。

【βカロテン】
βカロテンは体内でビタミンAに変換されます。
皮膚や粘膜の健康維持に働き、免疫力の維持や潤いのある肌作りを助けます。

【ビタミンK】
丈夫な骨を作るのに働き、骨粗鬆症の治療薬としても使用されています。

【ビタミンC】
コラーゲンの生成に不可欠で、ハリのある肌を作ります。
また、鉄分の吸収を助けて貧血予防に働きます。

【カリウム】
塩分を体内に排出する働きがあり、高血圧の予防やむくみ改善に役立ちます。

【鉄分】
体内に酸素を運ぶヘモグロビンの主成分で、貧血予防に働きます。

【食物繊維】
腸内環境を整え、便秘の予防改善やデトックス効果を期待できます。
腸内環境と肌は深く関係していて、食物繊維は健康的な肌を保つためにも重要です。

調べれば調べるほどよもぎのトリコになりそうです(/o＼)wW

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