入浴の効果(2024年07月26日 11時42分) healthy&beauty salon NOLEEYN

入浴は体を温める以外の効果も(^-^)

ついついシャワーが多い方は、入浴をオススメいたします!

★冷え性の体を元気に!お風呂の効果♪

☆温熱作用
入浴すると → 体温上昇 → 皮膚の毛細血管広がり→ 血流促進に効果的!
新陳代謝も高まって、老廃物、疲労物質の排出を促す=疲労回復におススメ!


お湯の温度によって、《自律神経のコントロール》も

〇ぬるめのお湯(39度以下くらい) → 副交感神経が働いて、心身をリラックス(夜におススメ!)

〇熱めのお湯(42度以上くらい) → 交感神経の緊張を促し、眠気も覚め、心身を活動的にする(朝におススメ!)

☆水圧作用
体の末端、手先、足先に溜まった血液が押し戻されて、
心臓の働きがよくなり、血液やリンパの流れも♪
入浴するだけで、マッサージ効果が得ることができます。

☆浮力効果
水の中での体重は、実際の9分の1～10分の1くらいになるそうです。
関節や、筋肉への負担が軽くなって、リラックスできますね。


入浴は最高の
「エステタイム」
エステで心身ともに、極上の癒しも素敵ですが、毎日のホームケアもとても大切です!

Noleeynでは、入浴よりも効果的な【黄土よもぎ蒸し】がお体を芯から温める人気メニューとして、
たくさんのお客様に愛用されております。
汗をかくようになった。よく眠れるようになったなど
喜ばしいお声も多数いただいております!


そして、これから夏に向けてダイエットをご希望の方が増えてきます。
NOLEEYNのダイエットは、
三食食べて
足りない栄養素の指導を併用しながら、
健康的に綺麗に痩せるよう栄養士がサポートいたします。

夏までに痩せたい、
人生最後のダイエットをしたい方
1人ではなかなかやせれない方
一度ご相談ください!

カウンセリング受付中ですので
お気軽にお問い合わせくださいね!

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