healthy&beauty salon NOLEEYNのブログ
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- 投稿日:
- 2024/10/01 17:57
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黄土よもぎ蒸しでダイエット♪
デトックスが気になる方は多いようです。
よもぎ蒸し=汗=デトックス
と連想されることはあるかと思いますが
私たちは身体の老廃物の75%を便で排出します。
よもぎ蒸しを継続して頂くとまずお通じが整います。
その次に20%を尿で排出します。
一日の最適な尿の回数は9回だそうですが、なんと8割の方がこれに達していないそうです。
最後に汗、髪などで5%を排出します。
なので、汗をかいてデトックスしたい、と感じるかもしれませんがまずお通じを整えることからデトックスは始まります。
また、女性で43,7%、男性でも25,4%が便秘で悩んでいます。
日々のお食事をきちんととること、お水をしっかりと摂ること、そして身体の芯までしっかりと温めてあげることで改善していきます。
黄土よもぎ蒸しをはじめてみませんか(^^♪
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オーナー、セラピスト
中島 徳子 ナカジマノリコ
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