よもぎ蒸しで叶える!痩せやすい体質の作り方(2025年01月14日 11時45分) healthy&beauty salon NOLEEYNブログ

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投稿日:: 2025/01/14 11:45

よもぎ蒸しで叶える!痩せやすい体質の作り方

寒い季節になってきましたが、ダイエットを諦めていませんか?
今回は、注目の美容法「よもぎ蒸し」でダイエットを成功させる方法をご紹介します。

【よもぎ蒸しのダイエット効果】
よもぎ蒸しには、実は4つの素晴らしいダイエット効果があります。

-代謝アップ-
体の芯から温められることで基礎代謝が向上し、脂肪が燃焼しやすい体質に変化します。
体温が1℃上昇すると代謝量が13%も増加するんです!

-むくみ解消-
発汗作用により余分な水分が排出され、むくみがスッキリ。
体がシャープになります。

-老廃物排出-
全身が温まることで大量の汗をかき、体内の余分な水分が老廃物を排出。
デトックス効果で体が軽くなります。

-腸内環境改善-
ヨモギに含まれるクロロフィルには整腸作用があり、お腹周りがスッキリします。

【効果的な通い方】
ダイエット目的なら週2～3回のペースがベスト。
食事管理や適度な運動と組み合わせることでより効果的に「痩せやすい体質」を目指せます。

【注意点】
施術中は大量の汗をかくので、水分補給はこまめにすることが大切です。
また、施術後はすぐにはシャワーを浴びず、しばらく体を温かい状態に保つことがお勧めします。
よもぎ蒸しは一時的なダイエットではなく、体質改善を通じて痩せやすい体を作っていく方法です。
継続することで、より健康的に美しい体型を目指せますよ♪

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