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正しい姿勢と悪い姿勢
- 姿勢の重心は頭です。 正しい姿勢はまっすぐに伸びた足の上に腰と頭が乗っています。 骨格がタテに上手く並んでいれば、筋肉が無駄な力を使わずに 骨格に体重をのせて楽に体を支えることができます。 悪い姿勢は体の中心からずれた頭の位置を 続きを見る
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