こんにちは。
骨盤整体 健サポの山木です。
9月に入り、夏の暑さが少しずつ穏やかになると、外で身体を動かしたくなりますよね。
今回も、前回に引き続き「骨盤を整えることで変わること③」をお伝えしていきます。
骨盤を整える事で、運動などのパフォーマンス力が上がっていくと思います!
運動をされるときに、腰が捻りにくい、肩が回しずらいという経験はありませんか?
それは、骨盤が歪んでいることで筋肉のバランスが悪くなり、筋肉の柔軟性がなくなっている為に、スムーズに身体が動かないのです。
さらに、運動中にケガをしてしまう可能性があります。
まずは、運動を始める前に骨盤を整え、動きやすい身体作りをしたうえで、スポーツを始めてみるのがおすすめです!
何かわからないことなどがありましたら、お気軽にお問合せください。
おすすめコース