こんにちは。
骨盤整体 健サポの山木です!
2月に入ってから少しずつ感じていた花粉症が気になりだしてきました。
鼻がもぞもぞしたり、鼻水がとまらなかったりと辛い生活が待っている方は、多いのではないでしょうか?
日本人の約3～4割の方が花粉症で悩まされているといわれています。
そこで、今回は花粉症の時に起こりうる身体の不調について述べていきます。
個人差によって、鼻づまりが酷い方やくしゃみが酷い方、席が酷い方などさまざまな不調が現れるかと思います。
咳やくしゃみのし過ぎにより、肩の張り感や腰の違和感などを感じる方も多いのでないでしょうか。
咳やくしゃみをするときは、背中の筋肉や腹部の筋肉を使い体内の菌を出します。
その際に、姿勢を丸くすることで筋肉が硬くなり違和感や倦怠感など痛みなども併発してしまうのです。
花粉症だから身体の不調は仕方ないと思わず、まずは姿勢を改めたりするなど
できることからすることお身体の不調を予防することもできるのでお気をつけください。
お身体のお悩みなどがありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
お越しの際はお気をつけてお越しください。
お待ちしております。
代表
山木 健也 ヤマキ ケンヤ
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