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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のブログ

のブログ一覧
  • 111件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/29
    投稿者
    齊藤

    • 身体の声聞こえていますか?

    • 新宿店  白幡です。 肩こりや慢性的な腰痛など いつ、なぜ痛めたのかわからないこと 皆さんの身体にはありませんか? 「痛い」とまでいかなくても なんとなくだるい、重い、辛い それは身体の声です。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/24
    投稿者
    田辺

    • 姿勢

    • こんにちは。 新宿店の久保田です。 今日は姿勢について書きたいと思います。 現代ではPCやスマホを多様する時代になっており文明は進化していますが姿勢の部分で見ると悪くなってしまっているようです。 具体的に頚と顎が前に出てしまうような 続きを見る
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    投稿日
    2018/04/19
    投稿者
    スタッフ7

    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 こんにちは。 新宿店、伊藤です。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。 それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。 睡眠中 続きを見る
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    投稿日
    2018/04/15
    投稿者
    スタッフ8

    • 必須脂肪酸

    • クリニックの蒲生です。 最近は暖かい日も増えて過ごしやすくなってきましたね。 今回は脂肪酸について書きたいと思います。 脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とがあり、飽和脂肪酸は動物性の脂が代表とされ、取りすぎるとコレステロ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/12
    投稿者
    齊藤

    • アレルギー反応

    • 新宿店、塩川です。 これからの時期花粉症で、悩む人も多いのではないでしょうか? アレルギーを引き起こす物質は様々ですが、そもそもアレルギーが出るメカニズムはどうなっているのか?ご存知でしょうか? アレルギーを引き起こす際、体の中で 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/12
    投稿者
    スタッフ6

    • 加圧

    • こんにちは! 本日は新宿店 佐藤が担当します。 皆さんは普段、お身体を動かす機会はありますか? ウォーキングやヨガ、筋トレやダンスなど、やれることはたくさんありますが 今日は当院で実施している加圧トレーニングについてご紹 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    田辺

    • 入浴

    • 現代、湯船にお湯をためて入浴している方はかなり減少しています。 仕事が遅くなり入浴に時間がかけられない方、一人暮らしでお湯を溜めるのはもったいない、様々な理由はあると思いますが、今回は目的別の入浴方法をお伝えします。 仕事終わりなど、夜 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    稲生

    • 足つぼ

    • 足の裏には多くの受容器があります。 何気なく歩いていますが、足の感覚が無ければ歩けません。 様々なツボがあり、角質やタコ、魚の目などで足の裏の感覚が鈍ってしまうと体の感覚、バランスも鈍りがちです。 体を支える重要なポイントとなりますの 続きを見る
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    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ6

    • 背骨～腰のストレッチ

    • 今日はストレッチをお伝えします。 床に四つん這いになり、お尻を後ろに引っ張りながら腕を床に沿ってできるだけ遠くに伸ばします。 おでこは床につけお尻はかかとの上に乗せたまま行います。 この状態で息を吸いながらお腹を引き上げ、背骨1つ1つ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ8

    • マッサージオイル

    • マッサージオイルには様々な種類があります。 今回は代表的なオイルとその効能をお伝えします。 ・ホホバオイル 人間の皮脂によく似た成分構造で肌に浸透しやすい ・オリーブオイル オレイン酸が含まれているので、老化防止に役立ちます 続きを見る
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