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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のブログ

のブログ一覧
  • 111件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ7

    • 理想的な姿勢

    • 理想的な姿勢というのは分かっているようで、どこをポイントにしたら良いのかわかりづらいものです。 立位姿勢では側面と背中から姿勢の確認をし調整を行います。 自分では確認しづらい場合、近くの人と一緒に確認してみましょう。 正しい姿勢を取る 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ6

    • 代謝を上げる食品

    • ビタミンB1は糖質の代謝 ビタミンB2は脂質の代謝 ビタミンB6はタンパク質の代謝をサポートします。これらビタミンB群の働きにより脂質や糖質の代謝効率が上がりエネルギーとなって消費されます。 ビタミンB群を多く含む食べ物は レバ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    稲生

    • 慢性症状

    • 新年度が始まり、新しいスタートをきった方も多いのではないでしょうか? 今回は、長引くな体の不調な状態を改善するポイントをお伝えします。 そもそも、長引く不調な状態が改善されない理由は、 継続的に不調を感じている場所を酷使し続けている事 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    田辺

    • 花粉症、鼻づまり対策

    • だんだんと暖かくなり、桜も満開となってきましたが、外出意欲と共に花粉症に悩まされている方もいるでしょう。 今日は花粉症症状の1つでもある、鼻づまりに効く精油(エッセンシャルオイル)を紹介します。 そのオイルはティートゥリーです。 抗菌 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ8

    • 自律神経

    • 暑かったり涼しかったりと気候の変動が激しくなってます。寝不足が続いたり、仕事が忙しい、ストレスを感じていたり、筋肉の凝りなどから頭痛に繋がっている人は体内バランスの乱れに繋がっているかもしれません。 一度、今の体の状態を把握するためにも自 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ7

    • 花粉症

    • こんにちは!新宿店の伊藤です 花粉は春だけではなく1年を通して飛散し、アレルギー性鼻炎(花粉症)を引き起こしています。 その中でも、秋の花粉症は要注意です。 夏から秋にかけて花粉の飛散シーズンを迎える植物にはキク科のブタクサやヨモ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    齊藤

    • オイル選び

    • 身体で作れないオイルにオメガ3、オメガ6があります。しかし、このオイルから体に作用する女性ホルモンなど、ホルモン類は作られています。 日々の、食事でとりいれる必要がありますが、オメガ6はお菓子や炒め物で自然に取れて、むしろ過剰になりやすい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    齊藤

    • 糖質分解

    • 新宿店、塩川です。 本日は、炭水化物の分解についてです。 炭水化物は、大きく分けて、糖質と食物繊維に分けられます。 糖質は…体内で蓄積されエネルギーとなる物です。 食物繊維は…体内には蓄積されず、排泄される物です。 結果、炭水 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    スタッフ7

    • 水分補給

    • こんにちは立川店伊藤です。 最近は日差しが強く、ついつい日陰を探してしまいますね。 一般の安静時で平均200mlから400ml汗をかき、最大発汗時だと1時間で2ℓから3ℓ汗をかくと言われています。 ここで大切なのが水やミネラルウォータ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    齊藤

    • ダイエット

    • 新宿店、塩川です。 女性は特に永遠の悩みとして、ダイエットというワードが浮かぶかもしれません。 食べていないのにどうして太るの? 運動しているのに、なぜ? そんなお悩みを少し手助けできればと思います。 お腹でいうと、前に突き出 続きを見る
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