くすみ対策のツボ【血海】(2020年09月10日 12時26分) Buenos Karin

まだまだ日差しの強い日が続きますね。
紫外線ダメージが蓄積されることで、多くの方が悩むシミやくすみといったお肌悩みの引き金になると言われています。
そこで、くすみケアしたい方にオススメの、おうちでできる「くすみ対策のツボ」をご紹介!

【血海(けっかい)】
血液の働きが悪くなった時に押すと良いとされるツボ。
くすみの原因となる「瘀血(おけつ)」をとるツボとしても有名です。
そのためくすみ以外にも月経不順、生理痛、冷え、肩こり、更年期障害でお悩みの方にもオススメです。

ツボの位置は…
ヒザのお皿から指3本分上にある、太モモの内側。
脚を伸ばすときにできるくぼみの上端。

ツボ押しのポイントは…
約5秒かけて息を吐きながら「痛気持ちよい」と感じる程度の力でゆっくりと押し、ゆっくりと離す。


ツボを刺激するのは肩こりや腰痛などの体調不良を緩和するだけではなく、美容にも効果的なツボが多くあります。
是非、おうちでのセルフケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。