坐骨神経痛?にお悩みの40代女性。
痛みの源になりそうな部位を一通り弛めましたが
完全に痛みが取り切れません。
寝た状態から起き上がる際のある体勢で
ピンポイントに痛みが起こります。
どうやら全身の負担が坐骨周りに悪さをしている様子。
ならば全身くまなく弛めましょう。
胸からお腹から鼠径部の際どいところまで。
私が揉むとお縄を頂戴することにになりますので
ご本人様に揉んでもらいます。
一通り揉んだところ少々痺れが出る程度に。
ヨガやピラティスなどで全身を伸ばすといいのでしょうね。
代表
小林学 コバヤシマナブ
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