美容師のM様(50代男性)
仕事柄、腕に負担がかかって腕が水平より上に上がりません。
先日、無理な姿勢が続いて腰をグキリとやってしまいました。
激しい痛みのためうつ伏せにも仰向けにもなれません。
ならば身体を起こしたまま腕から弛めていきましょう。
悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。
腕が真上に上がるようになって驚くM様。
腰痛も軽くなってきました。
仰向けになれたので足首~膝~股関節まで伸展・回旋で弛めていきましょう。
水平より上に上がらなかった脚が上がるようになりました。
腰痛もほとんどなくなったので普通に整体です。
長年の肩の不調が解消して大歓喜です。