ガテン系女子のK様(40代女性)
小柄ながら筋骨隆々の姐御肌です。
足場が制限された場所での不自然な体勢が多いそうで
背骨周りも骨盤周りも歪み放題に歪んでいます。
胡坐をかこうにも膝が浮いてお尻から股関節から大腿まで痛みが走ります。
まずは股関節を伸展・回旋で弛めていきましょう。
前後左右とも通常の半分もいかない可動域です。
足首や膝も弛めながら気合いいれて弛めていきます。
お次は背骨を伸ばしましょう。
椎骨を一つ一つ調整しながら歪みを正していきます。
胡坐は膝が浮くものの痛みはなくなりました。
不自然な体勢も楽勝になりました。
仁王立ちもバッチリ決まります。
代表
小林学 コバヤシマナブ
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