仕事を抜け出して飛び込みのM様(40代女性)
30分で腰痛を何とかしてとのこと。
全身をくまなくみる余裕は無いですね。
腰痛の原因を突き止めて一点集中といきましょう。
事務仕事で極度の猫背・巻き肩になって首までガチガチになってますね。
まずは胸から腋にかけてストレッチ。
豪快にビシビシ鳴って伸びます。
お次は鎖骨周りのツボ圧し。
悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。
お次は胸鎖乳突筋のツボ圧し。
悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。
動いても平気になりました。
余った時間で頭から眼の周りを圧してリフレッシュです。
「助かりました」と颯爽と仕事に戻っていきました。
代表
小林学 コバヤシマナブ
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