柿には栄養素がたっぷり含まれています(*^-^*)
主な成分の特徴は
「カリウム」「ビタミンA」「ビタミンC」です☆
カリウムは利尿作用があるのでむくみが気になる方、
ビタミンA、Cは疲労回復・風邪の予防・がん予防や
アンチエイジング・美白・美肌効果があります(*^-^*)
中でもビタミンCはみかんなど柑橘類の2倍も含まれています♪
むくみが特に気になる方は生柿より干し柿をおススメします(#^^#)
ただし、貧血気味の方や、消化に悪い果物なので
胃腸の調子が悪い時は食べない方が無難です((+_+))
柿を食べるときは、1日の個数にお気を付け下さい(^_-)-☆
オールハンド専門店 PHYSIS(ピュシス)
完全個室・癒し空間
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セラピスト
大山栄江 オオヤマサカエ
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