気温も下がり、気付かないうちに身体に力が入っている方が多いですね…
力が入ると肩こりや背中の張り、疲れやすい、質の良い睡眠が取りづらくなる
など不調の原因になります!
そうなる前に肩甲骨を動かして下さいね(^^)
肩甲骨周りには大きな筋肉が集中しているため
動かす事で筋肉を刺激し代謝が上がりやすくなります♪
背中を意識しながらストレッチや前後に腕を動かすと
筋肉の血流も良くなりますので心も身体もリフレッシュ☆★
ぜひ日常で意識してみて下さい(#^^#)
コリ固まってどうしようもない時はプロにお任せを♪
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪
オールハンド専門店 PHYSIS(ピュシス)
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