体を温める食材のポイント(2019年12月14日 13時53分) PHYSIS

冷え対策には、毎日食べる食事が大事★

体を温める食材のポイントは
冬に旬を迎え、寒い地域でとれる食材です(*^-^*)

例えば、ねぎ・ゴボウ・レンコン・にんじんなど
寒い地域で盛んな物は体を温める働きがあります(^^)/

お鍋やお味噌汁にすると、
ご紹介した食材すべて食べるには良いかと♪
野菜自体に身体を温める効果がありますが
スープの材料でより効果が高まります(#^^#)

美味しいご飯を食べて体の芯から温めて下さいね☆★

オールハンド専門店 PHYSIS(ピュシス)
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