冬場は夏に比べて飲料の摂取が減りがちですが、
水分はしっかり摂れていますか?
冬の外は空気が乾燥していて
室内はエアコンなどの使用でさらに湿度が下がるなど
空気がカラカラに乾いてします原因がたくさんあります((+_+))
水分量で血液の流れも変わり
冷え・むくみ改善にもなり
こまめに摂ることでウイルス対策にもなります☆
知らず知らずの間にかくれ脱水になる方もいてますので
間違った飲み方(キンキンに冷えた水・一度にがぶ飲み)
はしないように
こまめに水分を摂るようにしてみて下さい(#^^#)
オールハンド専門店 PHYSIS(ピュシス)
完全個室・癒し空間
アーユルヴェーダ・予防医学
リフトアップ・小顔コルギ・ハーブピール
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セラピスト
大山栄江 オオヤマサカエ
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