花粉症対策☆NO1(2020年03月07日 11時51分) PHYSIS

花粉症の方には辛い季節になってきましたね…
花粉を悪化させない方法をご紹介♪

・刺激物の多い食事を控える
・タバコやアルコールを控える
・規則正しい生活を心がける
・過労、睡眠不足を避ける
・ストレスをためない

基本はこの5つです!

花粉症の症状がある時にお酒を飲み過ぎると
血管を拡張華、鼻づまりや目の充血などの症状を起こしやすくします。

タバコや香辛料も鼻の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させてしまうので
できるだけ控えて下さい。

規則正しい生活や睡眠不足・過労・ストレスは
免疫力の低下の原因になりますので
意識してみて下さいね(^^)

次回は生活でどのように花粉症の症状を
穏和させるかをご紹介させて頂きます♪

堺市堺区中之町西1-1-8 サザンビル堺宿院801
営業時間 9時30分～20時30分(最終受付)
オールハンドエステ PHYSIS (ピュシス)
アーユルヴェーダ 予防医学 体質改善
花粉症対策
デトックス・リンパ・もみほぐし ヘッド
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小顔 小顔矯正 コルギ ハーブピール

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