HSP入浴法 免疫力アップ(2020年04月26日 11時27分) PHYSIS

お風呂に入ってストレス防御、免疫力アップが期待できる
「HSP(ヒートショックプロテイン)入浴方法」をご存知でしょうか?



日本語では熱ショックタンパク質と呼び
身体を構成している細胞は普通に生活していても
加齢やストレスで傷ついてしまします。
それを元気にしてくれるタンパク質が「HSP」です。

例えば、レタスを50℃で洗うと鮮度を維持できます☆
野菜を温める事でHSPが増え、
ストレスから身を守る力が増強されたことが原因で、
これと同じ効果が人にも起きます♪
実際がん患者さんの免疫力アップにもこの入浴方法が
使われているそうです(^^♪

★HSP入浴法★
・湯温40℃は20分、41℃は15分、42℃は10分
・肩までしっかり浸かる事(不安な方は半身浴)
・入浴後は出来るだけ体温を保って保温

細胞に熱がこもり入浴後1～3日後はHSPが増加し2日後がピークなので
理想は週2～3回のHSP入浴を行うことです(#^^#)

大量の汗をかくので水分補給は忘れないことと、
くれぐれも無理しない事を気を付けて
ぜひ免疫力アップに役立ててみてください(*^^)v


PHYSIS～ピュシス～
堺市堺区中之町西1-1-8 サザンビル堺宿院801

営業時間 9時30分～20時30分(最終受付)

オールハンドエステ
アーユルヴェーダ 予防医学 体質改善
デトックス・リンパ・もみほぐし ヘッド
肩こり・眼精疲労・むくみ
小顔 小顔矯正 コルギ ハーブピール

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。