夏バテ予防! 食事のポイント♪(2020年07月31日 11時51分) PHYSIS

暑くなってくるとアイスや冷たいもの
のど越しの良い麺類などの回数が増えますよね!

このような物ばかり摂取していると危険です!!
夏バテになりやすくなります(*_*)

夏バテを予防するには
香辛料や酸味などの食材を利用しましょう♪

『酸味』
かんきつ類・梅干し・酢

『香味野菜』
にんにく・生姜・みょうが・ねぎ

『香辛料』
唐辛子・カレー粉

『夏野菜』
トマト・なす・きゅうり・ピーマン・おくら・もろへいや・かぼちゃ


どれも摂りすぎは×
適度に適量♪バランスが大事です☆

暑い夏を元気に乗り越えましょう♪

※当店では引き続きコロナウイルス感染予防を徹底しております。
何かご不明な点やおご質問ございましたら
お気軽にお問合せ下さいませ(^^)

オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
堺市堺区中之町西1-1-8 メビウス宿院レジデンス801
営業時間 9時30分～20時30分(最終受付)

オールハンドエステ エステ 夏バテ予防
アーユルヴェーダ 予防医学 体質改善
デトックス リンパ もみほぐし ヘッドマッサージ
肩こり 眼精疲労 むくみ 不眠
小顔 小顔矯正 コルギ ハーブピール