秋が旬のスーパーフード(2020年09月07日 00時00分) PHYSIS

秋は食欲の秋といわれるほど
栄養価が高い物が多くなります(^^♪

沢山あるなかで
今日は秋鮭をご紹介(*^-^*)

今は季節をとわず食べる事ができますが
この季節の鮭は特に栄養価が高いのでオススメです♪

鮭は低カロリーだけでなく
老化防止にもなるスーパーアンチエイジングフードとして注目されてます!

ビタミン類 :糖質、脂質、体内の糖の脂質の代謝を上げてくれる
DHA・EPA :必須脂肪酸で中性脂肪を減らす働き
アスタキサンチン :ビタミンCの約6000倍の抗酸化作用!
美肌・眼精疲労・筋肉疲労回復作用

★アスタキサンチンは鮭の中でも赤みの強い紅鮭に多く含まれます♪
いくらからも摂取できます(#^^#)

★レモンを添えて食べると効果が持続しやすい!

★鮭の皮はコラーゲンが豊富で
皮の下にDHA・EPAを含むので皮ごと食べるのがおススメ♪

ブログに書くと食べたくなったので私も買って帰ります!(笑)

ぜひ今日のおかずの1品にして下さい♪

※当店では引き続きコロナウイルス感染予防を徹底しております。

オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8 メビウス宿院レジデンス801
営業時間 9時30分～19時30分(最終受付)

オールハンドエステ エステ リフレクソロジー V3ファンデーション
アーユルヴェーダ 予防医学 体質改善 V.O.Sパック
デトックス リンパ もみほぐし ヘッドマッサージ
肩こり 眼精疲労 むくみ 不眠
小顔 小顔矯正 コルギ ハーブピール

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