さつまいもの美容効果☆彡(2020年10月21日 11時50分) PHYSIS

デザートにもよく使われている旬の食べ物♪
今回はさつまいもの美容効果のご紹介です(*^-^*)

さつまいもの栄養成分で代表的なのが
ヤラピンという食物繊維の一種です☆
ヤラピンには善玉菌を増やして
悪玉菌を排泄して減らす効果が期待出来ます。

腸内環境が整いお通じをスムーズにするので
肌荒れや吹き出物の改善・予防にも☆

他にも
・体内のサビを排出してくれる抗菌化作用を持つビタミンE
・肌にハリを与えるコラーゲンの生成を促すビタミンC
・余分なナトリウムを排出してくれる作用があるカリウム

またさつまいものカリウムは
お肌に必要な水分だけを溜め込み
長時間保水する効果も認められているので
むくみやお肌の乾燥が気になる方にも
最適な美容食です(^^♪

ちなみの皮にも身の部分と同じくらい
たくさん栄養素が含まれているので
皮ごと食べる事をおススメします(#^^#)


※当店では引き続きコロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8 メビウス宿院レジデンス801

営業時間 9時30分～19時30分(最終受付)

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