体を温める食べ物(2020年12月12日 11時37分) PHYSIS

以前、体を温めるオススメの飲み物をご紹介しましたが、
今回は「食べ物編」です(*^-^*)

体を温める食べ物にはある特徴があり、
その特徴というのが
「冬に旬を迎える」「寒い地域で取れる食材」です♪

ちなみに一部ですが、例としまして
大根、ゴボウ、人参、れんこんなど☆

気づいた方もいるかと思いますが、
体を温める野菜は基本土の中で育つ「根菜」です(*^^)v

上記の食材はもとから体を温める性質がありますが、
鍋やスープといった温かい食べ物にすることにより
さらに身体がポカポカに♪

鍋やスープにすることにより
いろんな野菜を取り入れる事ができますので
栄養バランスも良くなります(*^-^*)

意識して体を温める食材を取り入れてみて下さい(#^^#)



※当店では引き続きコロナウイルス感染予防を徹底しております。

オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
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