栄養満点★今が旬のオススメ食材♪(2021年03月31日 12時25分) PHYSIS

春にオススメしたい食材をご紹介♪

旬の物を食べる事で
元気に次の季節を迎える事が出来ます(*^-^*)


【春キャベツ】
春キャベツは胃の粘膜を保護してくれるビタミンUが豊富♪
さらに骨を丈夫にしてくれるビタミンKや美容に効果的なビタミンCも多く含まれるています♪

春キャベツは葉が柔らかいので
サラダや炒め物がおススメ☆★


【タケノコ】
便秘解消に役立つ食物繊維が豊富♪
カリウムも豊富なので、むくみにお悩みの方にオススメ♪
さらに疲労回復に役立つアミノ酸も多く含まれています(^^)


タケノコはずんぐりむっくりしているものが良品といわれているので
ずんぐりむっくりのタケノコを選んでみて下さいね(^^♪

【あさり】
今の時期は旨味成分のコハク酸が増加するので
美味しく食べられるオススメの時期です♪
亜鉛、タウリン、ビタミンB2、ビタミンB12が含まれる為
免疫力UP!疲労回復、美容、貧血予防の効果が期待できます(#^^#)

味噌汁や酒蒸し、アクアパッツァなどいいですね(^^)


ぜひ今日の1品に加えて下さいね(^^♪


※当店では引き続きコロナウイルス感染予防を徹底しております。

オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8 メビウス宿院レジデンス801

営業時間 9時30分～19時30分(最終受付)

オールハンドエステ エステ アーユルヴェーダ 予防医学 体質改善
モリーズプロ 肌ファスティング エニシーグローパック 老化肌リセット
コラーゲンパウダー 魔法の粉 V3ファンデーション V.O.Sパック
デトックス リンパ ヘッドマッサージ 眼精疲労 むくみ 不眠
小顔 小顔矯正 コルギ ハーブピール 完全個室 堺 宿院

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