暑い日が続いておりますが
体調崩されたりしていませんか??
【夏バテ予防】をして
元気に夏を過ごせるようにご紹介♪
×冷たい食べ物や飲み物、炭酸飲料ばかり飲まない
〇常温のもや温かいものを摂取するように心がける
×食事を喉通りの良い麺類や炭水化物ばかり食べない
〇香味野菜や酸味のある物、香辛料、夏野菜などバランス良く食事する
×毎日シャワー
〇忙しく時間がなくても、2、3日に1回熱すぎない湯舟につかる
×暑くて身体を動かさない。運動不足。
〇涼しい室内などで軽く体を動かす(ストレッチでも可)
×睡眠不足、不規則な生活
〇室温を心地いい温度にして眠る
ぜひ意識して暑い夏を元気に楽しく過ごしましょう♪
22日(木)～連休ご予約まだ少し空きございますので
ぜひ疲れを解消しにご来店下さいませ(#^^#)
※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。
オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801
営業時間 9時30分～19時30分(最終受付)
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