夏～秋の季節の変わり目の過ごし方(2021年09月22日 12時30分) PHYSIS

夏～秋にかけての季節の変わり目は
気圧・気温の変化や夏の間のエアコンで
身体に冷えと疲れが溜まり
不調が出やすい時期になります((+_+))

・疲れやすい(だるさ) ・倦怠感
・頭痛 ・肩こり ・不眠
・めまい ・食欲不振 ・胃もたれ
このような症状が出ている方は
夏の疲れが出ている可能性が。。。

・エアコンの効いた涼しい部屋が好き
・冷たい飲み物食べ物が好き
・普段から暑さ寒さに弱い
・夏の間靴下をはかない方

上記に当てはまる方は
身体が芯から冷えている可能性があります
冷えは免疫力の低下の要因にもなりますので
室内の温度調節をしたり
身体を温める食材を摂るように心がけてみて下さい★

お腹・二の腕・太ももといった
筋肉量が多い部位を温めると
冷えにくくなりますのでおススメです(^_-)-☆

日中が過ごしやすくなってきますので
ウォーキングなど軽い運動もいいですね(^^♪

普段からの生活習慣が変わってきますので
身体を冷やさない事を意識して過ごしてください(^^)/



※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801
営業時間 9時30分～21時

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