冷え改善法(2021年09月29日 11時49分) PHYSIS

女性の中で最も多い身体の悩み「冷え性」

女性は筋肉が少なくその分脂肪がつく為
熱を作るのが弱くて一度冷えると温まりにくい体質になっています
その為「冷え性」になる方が男性よりも多いです((+_+))

もちろんそれだけではなく
日々の食生活の乱れ・ストレス・喫煙・便秘なども
冷え性の原因になります

その冷え性にはいくつか種類があり改善方法も変わってきます♪

★末端が冷える
内臓が冷えている可能性が高い為
腹巻などでお腹を温めて体全体に熱が行きわたるようにしてみて下さい☆彡

★下半身が冷える
骨盤のゆがみから血行不良の可能性があります
普段からの姿勢を見直し
半身浴などで代謝を上げることを心がけて下さい☆彡

★内臓が冷えている
このタイプの方は手足が温かい為冷えに気づきにくいです
お腹を下しやすい、風邪をひきやすい、だるさがある方は
内臓が冷えている可能性が。体を温める食べ物を摂るようにしてください☆彡

適度な運動、湯船につかる、水分量
食事(寒い土地でとれる根菜など)は
すべてのタイプのあてはまる改善法です(#^.^#)

冷えからくる病気もあります((+_+))
いつものことだからとほったらかしにせず
しっかり対処していきましょう(#^^#)



※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801

営業時間 9時30分～21時

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