根菜パワーで冷え性改善!!(2021年11月30日 12時24分) PHYSIS

日に日に寒さがきつくなってきましたね☆

お客様の中でも冷えから身体に不調が出ている方が
目立つようになってきたように感じます、、

湯船に浸かったり、レッグウォーマーなどで冷やさないように
対策を取っていてもなかなか改善しないという方は
是非身体の中から温める食材を意識してみてください(#^^#)


身体を温める食材とは基本的に「根菜」になり
その中でも特に、色が濃い・寒い地域で採れる根菜がおすすめです☆


例えば、人参・ゴボウ・かぼちゃ・じゃがいも・レンコンなど(*^^)v
寒い季節にはおかずの一品にこれらを使った汁物もいいですね♪
冷えが特にきつい方にはプラスで生姜も入れてみてください(^^)

芯から身体が冷えている方は中から温める事が一番です★
どれか一つではなくバランスよく取り入れてみて下さい☆彡



※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801

営業時間 9時30分～21時

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