6月♪今食べてほしい食材(^^♪(2022年06月13日 00時00分) PHYSIS

今の時代、季節関係なく
いつでも色々な物が食べられる時代ですが
旬の食材を食べる事は
とっても身体に良いので
ぜひ旬の物を食事に取り入れて下さい(^^♪

今日ご紹介するのは【ピーマン】【パプリカ】です★

ピーマンはビタミンCの含有量がトップクラス!!
トマトの約5倍!!
さらに、パプリカはピーマンの約2倍のビタミンCが含まれています!!

ピーマン・パプリカ両方にカロテン(ビタミンA)が含まれていますが
パプリカがより多く含まれています!!

免疫力の向上・動脈硬化・抗酸化作用・心筋梗塞・脳梗塞
などに効果的ですが
お肌のしみ・しわを防いでくれる効果も♪

料理によって、ピーマンとパプリカを使い分けると良いですね♪

生で食べてもおいしいですが
油で炒めると、カロテンの吸収促進につながります(^^)

ぜひ今日のおかずに
ピーマンやパプリカ料理を並べて下さいね(^^♪


※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801
営業時間 9時30分～21時(最終受付19時)

#オールハンドエステ #エステ #アーユルヴェーダ
#リセットサロン #予防医学 #体質改善 #デトックス
#リンパ #ヘッドマッサージ #眼精疲労
#むくみ #不眠 #小顔 #小顔矯正 #コルギ
#ハーブピール #完全個室 #堺 #宿院
#エニシーグローパック #老化肌リセット #リフトアップ
#モリーズプロ #肌ファスティング #ノーファンデ
#コラーゲンパウダー #魔法の粉
#V3 #V3ピンジェクトセラム #V3ファンデーション
#マツ育 #まつ毛美容液 #ラッシュアディクト

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。