美腸&美容効果のあるさつまいも☆(2022年09月21日 11時57分) PHYSIS

秋のスイーツの代表☆さつまいも☆

最近ではよくお菓子やアイスなどで名前を見かけますよね(^^♪

さつまいもを食べるとおならが出るよという言葉
聞いた事ありませんか??
小さい頃は意味が分からず
笑かせるために言っているのかと思っていましたが、、

さつまいもには腸内環境を整えてくれる
「食物繊維」が豊富に含まれているので
腸内環境が整いお通じをスムーズしてくれる効果があります☆
腸が動く=おならが出るに繋がるということです(^^)/

さつまいも=食物繊維が最も有名ですが
さつまいもには他にもたくさんの栄養素が↓↓

むくみを解消してくれる「カリウム」
体内のサビを排出してくれる「ビタミンE」
肌にハリを与える「ビタミンC」
糖分をエネルギーに変える「ビタミンB群」

熱に弱いビタミンCですがさつまいものビタミンCは
でんぷんによって守られているので失われにくいです(^^)/

美容効果たっぷりのさつまいもを
効率よく摂取してみてください(#^.^#)


※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801

営業時間 :不定休
:9時30分～21時(最終受付19時)

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