むくみ対策(2019年05月17日 10時17分) PHYSIS

女性の方でむくみに悩まれている方多いですよね((+_+))
私もその中の一人です(*_*)

冷えのひどい方は特にむくみが気になる方が多いと思います

血液やリンパの流れが悪くなり、水分と老廃物が溜まることによって
冷えが発生し、むくみが現れます。

私自身がして効果のあったむくみ対策は、お風呂でマッサージです☆
足裏を軽くほぐしてから全身を流すのですが、
それをした次の日はすごく身体が楽です(#^^#)
そしてとにかく冷やさないこと!!

いつでも気軽にできるのは、足首全体をくるくる回したり、
レッグウォーマーを活用するという方法も(^^♪

むくみが気になる時とか、詰まっているなと感じた時に
ぜひ試してみて下さい♪



オールハンド専門店 PHYSIS(ピュシス)
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