旬な果物・効果(2019年08月27日 11時51分) PHYSIS

夏から秋にかけて旬な桃は
カリウムが豊富(^^♪


むくみを予防したり
体内の余分なナトリウムを対外に排出する働きがあります♪
食物繊維も豊富で腸内環境も整えてくれます
若返りのビタミンEも♪

桃は左右対称になった丸い物
皮は白や薄いピンクより赤い物を選ぶと◎

桃は冷やしすぎると甘味が落ちてしまうため
食べる2.3時間前に冷やすのがおススメです(^^♪

旬な物を食べる事はとても身体に良いので
ぜひ摂取してみて下さいね(^^)


オールハンド専門店 PHYSIS(ピュシス)
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