ストレートネック(2018年05月03日 17時41分) 整体院 真輝

From  治療院のデスクより



千葉県木更津市





整体院 真輝〜しんき〜





こんにちは!



今日は暖かいです



15度まで気温が上がり3月上旬の暖かさらしいですね。



ただ明日からまた寒くなるみたいなので、体調管理には気を付けましょう!



今日は最近よく話題に出るストレートネックについてです。



僕の整体院にもストレートネックな方がよく来院されます。



そもそもストレートネックなのですが、レントゲン画像でいうと



こんな感じです。



左側がストレートネックなのですが、見てわかるとおり



首の骨がまっすぐですよね。



この状態ですと重力がもろに肩にかかり、肩こりにつながります。



先天的にストレートネックな方もいますが、スマホやPCの普及で



後天的にストレートネックになる方が多いです。



PCを使えば頭が前に出てしまいますよね。



そうなるとストレートネックになってしまいます。



と言ってもご自身がストレートネックになっているかなんてわからないですよね



壁に背を向けて立ってみてくだい。体に力はいれずに、いつもどおりの自然な姿勢で。


「後頭部」「肩甲骨」「お尻」「かかと」の4点が、無理なく壁にピタッとつくのが「正しい姿勢」です。


後頭部がすっと壁につきましたか?



後頭部が壁につかないなら、ストレートネックになっています!



まずはご自身の身体の状態を把握することが大切です。



改善方法はまた次回のブログで。



本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。


千葉県木更津市整体 真輝〜しんき〜