自覚のないストレートネック大丈夫?(2018年05月07日 21時20分) 整体院 真輝

From  木更津のスタバより



千葉県木更津市



整体院 真輝〜しんき〜



こんにちは。



今日も天気がいいですね。



最近1人でいるのが寂しいので金魚を飼いました



昔から飼っていたのですが、ついに当院にも置



いてしまいました。



今年の新入社員になりますかね。わら



本日来てくれたお客様が身体の歪みを治したいの



と肩の状態を改善したいという主訴で来院してくれ



ました。



この方を見て1番びっくりしたのが、もの凄いス



トレートネックだった事です。






左が正常で右がストレートネックになります。



そして本人がストレートの自覚がなかった事



本人の携帯で横から写真を撮って見せてあげ



たのですが、驚いていました。



普段私たちは、自分の身体ってなかなか見て



ないんですよ。



見てても化粧が崩れていないか、髪型などで



すよね?



頚椎はもともと緩やかにカーブしているいます。



それが近年パソコンやスマートフォンの長時間



の使用で覗き込むような姿勢が続くことで、



頸椎のカーブが徐々に失われストレートネック



になる人が急増していると言われています。



現在、日本人の9割はストレートネックだと



言われいます。そして今回のお客様のように



自分では気づいていない隠れストレートネック



も多くいます。



こういった場合肩の辛さだけでなく、頭の痛みや吐き



気などを招く可能性もあります。







ではなぜストレートネックが悪いのか?



これもよく聞かれる質問です。



ストレートネックとは緩やかにカーブ



しているはずの首の骨が真っすぐに



なった状態の事を言います。一般的に頭



の重さは、体重の10%と言われ体重が



50㎏の人は頭が5㎏もあるんです。



頸椎が湾曲していれば、その5㎏の頭重さ



を分散して支えられますが、ストレートネ



ックだとダイレクトに首まわりの筋肉に負



担がかかり首から肩の血行が妨げられます



そうなると首や肩の痛みやコリだけでなく



頭痛や吐き気やめまい、耳鳴り、手の痺れ、



握力の低下などのさまざまな辛さが引き起こ



るの原因になります。





ではストレートネックの原因が何なのか?



それはパソコン作業やスマートフォン操作な



どでの前かがみ姿勢にあります。長時間前か



がみ姿勢を続けると、首や肩の筋肉がガチガ



チに緊張し、頸椎が引っ張れた状態に。



その結果、頸椎のカーブが失われるのです。



これは短期的なものではなく、日々の積み



重ね、長い年月をかけて進行していきます。





私たちは20〜30年前に比べて下を向い



ている時間が長くなっています。



仕事中など気がついたら首をゆっくり回し



たり上を向く癖をつけた方がいいですね



本日はこういったお話で。



ブログを読んで頂きありがとうございました


千葉県木更津市整体院 真輝〜しんき〜