秋の味覚★(2019年10月25日 15時33分) タイ古式マッサージ&リフレッシュストレッチ・整体サロン バンディー By salon de OZ

皆さんこんにちは!
サロンドオズの折原です(^^)/

夏頃は肌見せすることが多くワックス脱毛や光脱毛のご予約が目立っておりましたが最近はボディコースやフェイシャルが多くなってきた気がします♪

秋は美味しいものが多く食べすぎて体重が、、、という方のお悩み改善のお手伝いを私達スタッフが二人三脚でサポートさせていただきます!!

そんな美味しい秋食材にも効果はありまして、
今回は魚介類についてご紹介させていただきます!

☆鮭
赤身に含まれるアスタキサンチンにはビタミンEの約1000倍という強い抗酸化力がありますのでアンチエイジング効果大!

☆鯖
最近ダイエット効果が高い食材として注目されています!鯖に含まれるEPAという成分が「痩せホルモン」と呼ばれ、脂肪の吸収を抑える働きをするホルモンの分泌を促してくれる作用がある!

☆秋刀魚
皮膚を強めるビタミンA、抗酸化作用のあるビタミンEと、美肌にも最適!
レチノールという成分も含まれていて、皮膚粘膜の健康を保つ働きもある!

美味しいだけじゃなく美容効果もあるこの魚をバランスよくぜひ食事に取り入れてみて下さい(^^♪