こんにちは!サロンドオズの佐藤です!
皆さまお盆はどのようにお過ごしですか?
旅行や、お仕事、帰省など様々でしょうか、暑さに負けずにこの夏も元気に過ごしたいですね☆
ですが、この湿気、、私は朝の通勤だけでも汗をかいてしまってお化粧がとれる、、、(@_@)と困ってました。
そんな時テレビでみた熱中症予防が、この悩みを解決してくれそう?!簡単だし、使える!と思ったので、皆さまに共有致します♪
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暑い日や運動などで体温を下げるにはどこを冷やしたらいいか?実は手のひらを冷やすと効果的!手のひらには"体温低下機能"があったんです!
冷やすことで、汗を減らし、体温の上昇を抑えられるそうです!実験の結果汗の量が7割になったとか!
実際に甲子園などでも取り入れられているそうですよ!
【手のひらの冷やし方】
活動前、15度前後のペットボトルで15分ほど手のひらを冷やす。
冷蔵庫から出したばかりのペットボトルは5度くらいなので、タオルを1枚巻き、冷たいと感じるくらいが適温です。
※冷たすぎる場合は逆に体温が上昇する可能性があるので、注意して下さい。
通勤・通学の前や、外遊びの時、屋外での作業などでペットボトルを握っておくのもオススメです!
お試しを☆