健康な歯茎ってどんな状態だと思いますか?
健康な歯茎は引き締まった「薄いピンク色」をしていて弾力があります。
こんな歯茎のサインは出ていないですか?
・歯茎の色が赤い
・歯を磨くと出血する
・歯茎が腫れている
・歯茎がかゆい
これらは歯周病のサインかもしれません。
歯茎の主成分はお肌と同じコラーゲンになります。
歯茎が下がる主な原因は歯周病が進行して歯を支える骨が溶けることによるものですが、年齢と共にコラーゲンの合成が低下することも歯茎が下がってくる原因の1つです。
年齢と共に歯茎の細胞が衰えることはもちろん、歯周病菌で歯茎の細胞が傷付けられたりすることでも、コラーゲンの分解が進んでしまいます。
美肌を保ためにスキンケアでケアをするのと同じように、歯茎の健康を保ために毎日のケアがとても大切になります。
歯ブラシや指で行う「歯肉マッサージ」がおすすめです。
歯肉マッサージは、歯茎や唇、頬など頬などをマッサージして血流を良くしてあげることです。
生活習慣や、歯周病などによって歯茎の血行は悪くなります。
歯茎のマッサージをすることによって、歯茎の血行が良くすることにより細胞の生まれ変わりを促し,歯周病に対する抵抗力がアップしたりします。
歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目に45度の角度であて、小刻みに磨くのがオススメです。
歯茎を傷つけないように、優しく軽い力で行うのがポイントです。
毎日の歯磨きの際に是非意識してみて下さいね。
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