LBSホワイトニング吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/31 21:00
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足と歯並びの関係
スマホを見ている時、少し前屈みに&猫背になっていませんか?
その時、いつもより顎の筋肉がだらんとしているのが分かりますでしょうか?
お口が上手に閉じられない原因の一つに「姿勢」があると言われております。
更にその姿勢は足裏・足指に支えられています。
足と歯並びは、実は親密な関係があります。
足の形や力の入れ方に問題がある≒歯並びに問題がある…
と、相関関係を指摘する歯医者さんもいます。
例えば、猫背だと顎が出てしまい顎や舌を支える筋肉が下がります。
↓
出っ歯や受け口の原因に…
良い姿勢のポイントは足にあります!
正しい重心と姿勢を保つには足裏・足指が大切。
足をブラブラしたり、斜めにしていると胸部が圧迫されて、呼吸が浅くなったりうまくかめない原因になります。
踏ん張れる足作りのポイントは3つ。
①サイズのあった靴
子供の骨は柔らかく変形しやすい為、サイズがあっているかが大切です
②裸足の時間を作る
お家にいる時間はできれば裸足がオススメです
③足じゃんけん
足指を広げたり、ぎゅっと握ったり様々な動きをすると◎
ちょとした隙間時間や、お家時間の際にぜひ意識してみてください(^^)
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