LBSホワイトニング吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/09/04 22:38
- いいね！
歯を丈夫にする秋食材
あっという間に9月。
夏が終わり秋になりますね。
秋といえば「食欲の秋」
秋は美味しい食べ物がたくさんありますよね。
歯に良いとされている食材を紹介していきます!!
注目ポイントは
歯をつくるための栄養素であるカルシウム、タンパク質
歯を良質なものにして綺麗にするビタミンA、C、Dや食物繊維
を含む食材です。
<カルシウム>歯の表面のエナメル質をつくる
ヨーグルト、チーズ、ひじき、高野豆腐
<タンパク質>エナメル質の内側の象牙質をつくる
肉、魚介類、卵、大豆、牛乳
<ビタミンA、C、D>歯のエナメル質を良質なものにする
ビタミンA→かぼちゃ、ほうれん草、にんじん、わかめ
ビタミンC→じゃがいも、ピーマン、ブロッコリー、小松菜
ビタミンD→しいたけ、しめじ、秋刀魚、鮭
<食物繊維が多く含まれてる食品>歯の表面を綺麗にする+唾液の分泌を促す
ごぼう、アスパラガス、セロリ、穀類、豆類
秋の時期に美味しい
かぼちゃやキノコ、秋刀魚などは歯にとって良い食べ物なんですね。
旬な食材で歯を丈夫にしていきましょう。
おすすめコース
- 4200円 （30分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 5700円 （30分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 4000円 （30分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 19800円 （30分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/05/16 ご来店時のお願い【吉祥寺 ホワイトニング】
- 2024/05/15 マウスウォッシュの使いすぎに要注意【吉祥寺 ホワイトニング】
- 2024年05月（16）
- 2024年04月（28）
- 2024年03月（20）
- 2024年02月（19）
- 2024年01月（20）
- 2023年12月（18）
- 2023年11月（23）
- 2023年10月（23）
- 2023年09月（21）
- 2023年08月（18）
- 2023年07月（24）
- 2023年06月（22）
- 2023年05月（24）
- 2023年04月（22）
- 2023年03月（18）
- 2023年02月（16）
- 2023年01月（21）
- 2022年12月（20）
- 2022年11月（16）
- 2022年10月（19）
- 2022年09月（21）
- 2022年08月（31）
- 2022年07月（31）
- 2022年06月（30）
- 2022年05月（36）
- 2022年04月（31）
- 2022年03月（31）
- 2022年02月（28）
- 2022年01月（31）
- 2021年12月（31）
- 2021年11月（30）
- 2021年10月（33）
- 2021年09月（30）
- 2021年08月（32）
- 2021年07月（31）
- 2021年06月（30）
- 2021年05月（31）
- 2021年04月（29）
- 2021年03月（29）
- 2021年02月（29）
- 2021年01月（28）
- 2020年12月（31）
- 2020年11月（32）
- 2020年10月（25）
- 2020年09月（19）
- 2020年08月（17）
- 2020年07月（20）
- 2020年06月（21）
- 2020年05月（2）
- 2020年04月（3）
- 2020年03月（23）
- 2020年02月（25）
- 2020年01月（25）
- 2019年12月（27）
- 2019年11月（28）
- 2019年10月（24）
- 2019年09月（20）
- 2019年08月（18）
- 2019年07月（13）
- 2019年06月（6）
- 2019年05月（7）
- 2019年04月（16）
- 2019年03月（21）
- 2019年02月（22）
- 2019年01月（14）
- 2018年07月（1）
店長
梅崎みゆき ウメザキ ミユキ