【自律神経を整えるには、背中が大事です】(2020年11月09日 07時20分) 新リンパサロン横浜青葉西・整体院中澤ブログ

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投稿日:: 2020/11/09 07:20

【自律神経を整えるには、背中が大事です】

横浜市青葉区青葉台駅にある「新リンパサロン横浜青葉西・整体院中澤」です。

ちょうど今、季節の変わり目で、
日中の寒暖差や日ごとに代わる天候や気温などで、
体調不良になりがちな時節です。

前回、
『気象病』について書きましたが、
やられやすいのが自律神経のバランスの維持です。

自律神経は、
交感神経と副交感神経の2つがあります。
頭の後ろの延髄あたりから尾てい骨にかけて、
自律神経は身体中に張り巡らされています。

自律神経が大事なのはわかるが、
どうしたらいいの?という方が多いと思います。

まずは、
背中の緊張を解きほぐして緩めてあげること。

そして、
出来る限り暖かく保つこと。
マフラーやホッカイロ、腹巻きなどの利用をおススメします!

当店の整体は、
毎回背中の緊張をほぐすところから始めますので、
この時季には特に効果的ですので、是非、お試しください!
お待ちいたしております。