「肩甲骨はがし」の重要性(2019年12月12日 17時00分) Re.Ra.Ku サンポップマチヤ店

皆さま こんにちは! 店主Tです。

いよいよ今年も残り少なくなってきましたね。
街中にも年末感が溢れてきていますが、暖冬のせいもあって「師走」がイマイチ体感
できていません。これからの急激な冷え込みが心配ではありますが・・・

さて今回は、かなり前にアップした「肩甲骨はがし」についてです。

サンポップマチヤ店の店舗前にあるA看板にも「肩甲骨はがします!」と大書してありますが、
・・・この言葉・・・インパクトはあるものの、危険なことではなく、お身体にとっては
良いことずくめなのです!=Re.Ra.Kuのボディケアの主要な部分です!

(1)「肩甲骨」とは?
下の「くるくる骸骨くん(動)」&「背中で語るくん(静)」の赤い部分です(*^_^*)
「主として筋肉(17個)によって胸郭背面に保持されている。(引用:日本大百科全書)」
「肩関節」の定義にもよりますが、広義の「肩関節」は肩甲骨を含むので、肩甲骨は
「鎖骨」のみで繋がっているといえます。
そうです!!「肩甲骨」は「鎖骨」以外は筋肉で繋がっているのみで、自由に動かすこと
ができるのです。
皆さんは、背中で肩甲骨を自由に動かかせますか?

(2)肩甲骨を「はがす」とは?
「肩甲骨はがし」は、「肩甲骨のまわりの筋肉を刺激してほぐす」という目的で、
ボディケアやストレッチを行うことです。痛さを我慢して無理やり行うのではなく、
各人の肩甲骨の状態に応じて、「継続的かつ安全」に「柔軟性を高め」て、「可動域」を
広げていきます。

(3)肩甲骨をはがすと「何が良い」のか?
17個の筋肉を繋いでいる肩甲骨は、「はがす」=「ボディケア(ほぐし)、ストレッチ」
によって可動域が広がります。同時に繋いでいる筋肉の多さから繋がっている各部位の
本来の機能が戻り、首・肩・腰など全身の筋肉が柔軟に動くようになり、血行促進が
期待でき、疲労回復に役立ちます。
本来あるべき位置に肩甲骨が収まり、可動性が良い状態に戻ると首や肩、胸、骨盤との
バランスの改善が期待されて、姿勢やゆがみの矯正にも役立ちます。

少し堅い文章で、読まれて肩や背中まで硬くなってしまったらすみませんm(__)m
読んでくださって、「肩甲骨はがし」にご興味をもたれた方、「試してみようかな」と
思われた方は、「疲労撃退コース」をオススメいたします。
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お読みくださり、ありがとうございました。

マッサージより気持ち良い Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!!

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