ダイエットの成功する原則4つ(2020年07月18日 12時13分) 整体カイロロクシー金沢ブログ

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投稿日:: 2020/07/18 12:13

ダイエットの成功する原則4つ

今回はシンプルにまとめて見ました。
痩せるという事は、健康で美しさを勝ち取る事です。
これで最初の1週間で2kgは楽々です。

ダイエットの成功する法則

1:まず、自分を褒める!受け入れる!→目標設定→成功時にご褒美を与えてあげる。
基本的に太っている事は、脂肪があり安全に痩せれる事である。また女性ホルモンが豊富であり女性らしいボディーになれる。

2:スモールダイエットから始める、小さな事は大きな結果を生む。大きなダイエットは小さな結果しか生まれない・

3:無理な運動は必要ない。疲れたら休む、2日3日・

4;明日という日はダイエットになない。今日という日にしか自分の新しい体は生まれない。

5:発表する。出来る仲間を作る。ツイッターアカウント(ダイエット垢)・家族・友人なんでもいい。自分を見ている方々に伝える。

お悩み、どうしても成功しない方は是非ロクシーへ、ご相談お待ちしております。