肩こりを解消する整体とカイロプラクティックの違い(2022年03月05日 10時25分) 整体カイロ ロクシー金沢

整体も カイロプラクティックもどちらも肩こりには対応できてます。
その後の状態が長続きしてでケアをできるのがどちらか?
と言うお話になります
基本的に肩こりはカイロプラクティックでは15分くらいが目安です

もみほぐす事は殆どありません。

過度の緊張がある場合、筋肉を揉みほぐしてもそれは炎症を再発させます。
整体でもみほぐしと言うのは、もう過去の気持ちいいだけのもので私も1時取り組みましたが
今は一切やっていただくことはありません。

肩こりの原因まず背骨の1番から5番までが歪んでいると、そこに神経が走ってますので緊張があります。
特に背骨の一番が歪んでいても、こります。
それだけが歪む事はなく、互いに代償を行っているので、ぎこちなく歪んでいます。

そして、その緊張は同一体勢でパソコン等の動きをすることによってさらに緊張が増える。
そして夜眠れなくなり体調不良を起こします

ぎこちなく歪んだ背骨で仕事をする睡眠をする

それは、自分の体をいじめているとしか言い切れません。

1・眼精疲労肩こり
2・寝ていて背中が痛い
3・仰向けで寝れない横になってしまう

上記の3が出た時はもう末期症状だと思いますこれは揉んでも絶対に治らないので!
カイロや整体で矯正が必要です

まず、痛みが取れて、 回復しましたらその後は運動ストレッチを行うことが望ましいです。
そのタイミングは必ず同一体制パソコンなどを行っている途中にも行うことです。
集中して3〜4時間ほど作業をやってしまうとまた元に戻りますので注意
仰向けで寝れると言うことが自身の体調管理の基本となってます

そして重要なのが、栄養素です。
ここが整体とカイロプラクティックの違いでしょうか
経験上ですが、魚を一歳食べばない方は肩こり・腰痛を起こすと治りにくいです。
魚にはDH Aと言うオメガ3を含む油が入っています。これは必須脂肪酸と言って体の中の神経を動かす上ででどうしても必要な油です
その脂肪酸をどこから取るのでしょうか?

私の知っているアメリカのカイロプラクターの日本人先生はDHAの入っているサプリメントが1番有効的で売れているとおっしゃってます。
食事の好き嫌いの激しいかた
当然そのような方は四十肩、五十肩を起こしています
お話が長くなるのでまた、次回でお願いいたします。

次回は肩こりを無くすための栄養素として
ご紹介いたします

魚を食べて運動して早く寝るこれも1つの処方です