自律神経低下
首元が冷え込んで熟睡できない方
生活のリズムが変動する気温で睡眠に影響しますね
季節的に睡眠不足、首を冷やしてしまう
最近は首、肩の不調を訴える方が、多いです。
当サロンの整体は深い睡眠リズムをつけます。
脱水症状であると寝違いの症状が多くなるようです。
どこ行っても良くならない方、根本的改善を目指す方どうぞ
自律神経の低下にならないための予防セルフケア
整体で姿勢改善とカイロプラティックができる。
正しい呼吸法も身に付けて穏やかな睡眠をとりましょう。
朝起きたときの呼吸と寝る前の呼吸は違いますね
呼吸することで自律神経のリセットはできてきます。
肺の呼吸量が大きくなるような体の整え方があります
肩こり、腰痛、首痛の予防になります。
これらの症状は、体の苦痛のサインでもあります。
睡眠中の呼吸量を増やすこれが1番簡単なリセットになります。
お気軽にご相談ください。
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代表
塗師尾 修 トシオ オサム
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