眠りの質を改善するこつは寝具選びの前にする事。(2025年03月04日 17時24分) 整体カイロロクシー金沢ブログ

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投稿日:: 2025/03/04 17:24

眠りの質を改善するこつは寝具選びの前にする事。

睡眠の質改善

浅い眠りの原因とは
枕探し、ペット探しをしてませんか?
その前にご自分の姿勢を見直しませんか?

正しい姿勢で、自分に合ったマットや枕を探す
あなたにメリットはございませんか?

正しい姿勢に気づき、睡眠体験をしてみませんか?
もしあなたの背骨が5度後ろに傾ければ、

腰椎は相互作用で5度前に前傾しますね、

反り腰のシステムですね
当然、横の横向きになってなければ、眠れませんね

首のカーブが5度、傾けば頭の重さは5キロ体にかかってきますね。
横向きになれば、枕にぶつかって、首周りの筋肉にかかってきますね。
その筋肉の緊張は、眠りを浅くしていませんか?

これで深い睡眠が得られますでしょうか
疲れが取れますでしょうか?

寝具を購入する前に、
ぜひ私に相談してください

姿勢改善のスペシャリストが
、あなたの姿勢をまず改善いたします。

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