冬の入浴(2021年11月01日 11時00分) Eden

こんにちは、三宮、元町近くの
エステ&リラクゼーションサロンEdenの今福です☆

今季、少しずつ肌寒くなりましたね。皆様、冬のお肌ケア準備はできていますでしょうか?
手やお顔デコルテなど冷たい外気にあたり冷えやすく乾燥も気になりますね!


～温まるホームケアをご紹介～
冷やしてしまったお身体は芯から温め、血行促進とリンパケアでお肌に栄養を与えて行きましょう♪

1.入浴に足浴は1日の冷え固まりを芯から緩和

NG→熱いお風呂で長時間の入浴は、皮脂や角層の保湿成分が奪われます。
また、石鹸を付けてゴシゴシこすると、さらに肌表面の皮脂膜を剥がし角層を痛めてしまいます。
「かゆい」といって余計にゴシゴシこすり過ぎたりすると、
さらに肌状態が悪化してしまうので、お肌は優しく洗うようにしましょう。

2.冷えとむくみをリセットして免疫力アップ!
入浴する事で、温まった血液が「温熱作用」「水圧効果」で血液の循環が促進されむくみを解消。
「冷えは万病のもと」といわれるように、免疫力を下げる原因にもなります。
冷えもむくみも1日1日リセットすることが大切。


3.リラクゼーション効果でイライラが減る!疲れが和らぐ!

入浴がもつ「浮力作用」がイライラや疲れを和らげてくれます。
お風呂に浸かると、普段身体を支えている筋肉や関節が解放されて緩められると共に、
脳の緊張もほぐれ疲れが和らぎます。
リラクゼーションを得るためには、バスタブに多めにお湯を張るのがコツ。
深く肩首まで浸かると、より浮力作用も感じやすくリラックスできますよ^ ^♪

お休みの日は、バスタブにアロマオイルを2、3滴入れて香りを楽しみながら
身体の緩和してみてください^ ^♪

☆Edenでは、アロマオイルの香りと共にマッサージの効能を最大限に癒しの時間をお届けしていきます
皆様とお会いできる日をお待ち致しております^ ^☆