こんにちは、三宮、元町近くの
エステ&リラクゼーションサロンEdenの佐々木です。
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朝少し時間に余裕があった時の私の朝食です(^_^)☆
朝からのんびりとテレビを見ながら
食べるいつもよりちょっと豪華なごはんって
とってもテンション上がるので大好きです☆
朝食は今日1日を元気いっぱいに過ごすための
大事なスイッチです!
寝ている間に消費したエネルギーを
補充し脳を活性化させることでぼーっとした
身体を目覚めさせ、集中力や記憶力などにも
良い効果をもたらします!
朝から沢山食べられなくても、
果物や野菜ジュースなどでも良いので
口にしてみましょう～( ´ ▽ ` )
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