こんにちは、三宮、元町近くの
エステ&リラクゼーションサロンEdenの小泉です(^^)
外に出るのが気持ちのいい季節になましたね!
私は先日、しまなみ海道に行く機会がありました。
しまなみ海道と言えば自転車!せっかくなので、乗ってみました!
今回は初のしまなみ海道、しかも久しぶりの電動じゃない自転車だったので、
長距離の横断ではなく、一つの島をぐるりと回ることにしました。
普段自転車に乗るのは街中で景色も楽しめませんが、
自然の多い島の景色を眺めながら走るのはとても気持ちがよかったです☆
5月19日のブログでは、幸せホルモンの事が詳しく書いてありますが、
実は自転車も大いに関係があります!
自転車に乗っている時に景色やスピードなど、
外からの刺激を感じるとドーパミンが分泌され、
また、日光浴をしながらのサイクリングは
セロトニンの分泌が促されるそうです!
なので、自転車は体にも心にもとてもおすすめです!
梅雨が来る前に、またどこかに自転車で行ってみたいと思います。
皆様にもサイクリング、おすすめです☆
そして、運動後のリラックスはぜひEdenへ☆
きっと、その日はぐっすり眠って頂けますよ(^^♪
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
